Ejercicio físico. ¿Por qué me ayuda a trabajar mejor?
El efecto del deporte en la productividad laboral
Todos sabemos que el deporte nos ayuda a llevar un estilo de vida más saludable. La realización de ejercicio de forma periódica permite a nuestro cuerpo estar activo y mejorar muchas de sus capacidades: mejora la circulación, el sistema inmunitario, la salud de nuestros huesos e incluso nuestro estado de ánimo. Pero ¿Qué piensas si te decimos que el deporte también puede ayudarte a conseguir mejores resultados en tu trabajo? Y queremos contarte el motivo.
Menos estrés, mayor rendimiento. En definitiva, el ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra productividad.
Al contrario de lo que muchos piensan, el ejercicio no nos agota. La actividad física practicada con regularidad nos permite reducir nuestro nivel de estrés gracias a la liberación de endorfinas, hormonas que nos ayudan a mejorar el estado de ánimo. Además, aumenta nuestros niveles de actividad y energía por lo que nuestra capacidad de concentración y motivación son mayores.
Ejercicio y absentismo laboral
Estudios recientes han demostrado que la práctica habitual de ejercicio (en torno a unos 150 minutos semanales) ayuda también a reducir el absentismo laboral por enfermedad. Como bien hemos dicho, esto se debe a que la actividad física aumenta nuestros niveles de defensas, además de proporcionarnos un mayor escudo protector fisico y psicológico. Es por ello que desde Grupo Prevengest siempre hemos fomentado el deporte como herramienta de salud.
Empresas saludables y deporte
Como ya te hemos contado en anteriores ocasiones, las empresas saludables son aquellas que, entre otras cosas: apuestan por la seguridad labora, forman constantemente a sus trabajadores, fomentan en trabajo en equipo y cuidan su entorno. Estos son algunos de los puntos clave de las empresas saludables. Sin embargo, existen muchas más características que acaban conviertiéndose en ventajas para este tipo de organizaciones. Y en este caso, el fomento de la actividad física sería un elemento clave. Y desde Grupo Prevengest, queremos ayudarte a convertirte en una empresa líder en la apuesta por la salud.
Los riesgos psicosociales en el trabajo
Nuestra salud, lo más importante
Estamos para ayudar
Nuestra filosofía se basa en cuatro ejes principales que se complementan entre ellos para obtener los mejores resultados en el campo de la Prevención de Riesgos Laborales. Esto es, personas con conocimiento que utilizamos metodología y tecnología.
Somos Entidad Homologada por la Fundación Laboral de la Construcción con número 1301100944, la Fundación del Metal con número 1301100944 y M2105180258, TELCO (Telecomunicaciones) con número EFT-043/2018 y Entidad Organizadora y Impartidora por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo.
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